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作者:昆山张浦

摘要: 你的骨关节是否健康?你的身体是否缺钙?你是否已流失了大量的胶原蛋白而不知?不会是一问三不知吧?好吧,即使是也

骨关节健康和什么有直接关系呢?

你的骨关节是否健康?你的身体是否缺钙?你是否已流失了大量的胶原蛋白而不知?

不会是一问三不知吧?好吧,即使是也没关系!小奇现在就来为大家补一节关于“骨关节健康”课程!

下面先来对照一下,看看你日常的身体反应,评估一下你的骨关节情况到底是什么水准。

你的骨关节成绩如何?

1、你是否常感觉无力、腰腿疼、血压增高、肾结石、牙齿发黄或退化?

那你可要小心了!你的骨关节健康已经敲响了警钟,你已被评定为“C级生”。

2、你是否会有腿部抽筋、失眠、疲劳等状况出现?是否毛发粗糙、指甲易碎?

那你要注意一下了!你需要开始关心你的骨关节了,你已被评定为“B级生”。

3、如果你没有出现“B级生”和“C级生”的那些情况,那么恭喜你!这说明你的骨关节健康情况良好,已被评定为骨关节健康的“A级生”,只需保持日常护理即可。

“C级生”要“储蓄”

作为骨关节健康方面的“C级生”,你的骨关节成绩急需提高,骨关节的未来令人堪忧。这表明你的骨关节银行中的账户出现赤字,急需补充啦!千万不要以为骨关节银行是只进不出的“定期储蓄”,其实,身体的钙质和胶原蛋白每天都会有一定程度的流失,因此需要随时补充。对于“C级生”来说,需要高达90%吸收率的隆力奇保和堂钙片、保和堂胶原蛋白饮品固体饮料和隆力奇阿诗洛片来补充流失的钙质和胶原蛋白!

“B级生”要“晋级”

骨关节健康的“B级生”们,每天身体钙质、胶原蛋白的流失和补充的平衡轻微失调,如不加以重视,则会面临巨大危险。日常饮食应选择含钙和胶原蛋白高的食物,是恢复这一新陈代谢平衡的关键。各位“B级生”一定要常备隆力奇钙片、保和堂胶原蛋白饮品固体饮料和隆力奇阿诗洛片,不能再退步下去了!相信长此以往,你的骨关节健康情况可以快速升级,很快就会加入到“A级生”的标准哦!

“A级生”要“保持”

如果你已经养成良好的饮食习惯,每天摄入足够的钙质和胶原蛋白,营养均衡,骨关节健康,成为了“A级生”,那么维持良好的生活习惯和膳食习惯,就是你长期保证骨密度健康、预防骨质疏松的最佳方式。首先,坚持适当的身体锻炼,增加日晒或保证维生素D的水平(提高钙质吸收率)。坚持下去,你就是骨关节健康的大赢家!

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